El yoga es una buena alternativa para las personas que sufren de esclerosis múltiple , según la Universidad de Portland y Rochester. Dicha enfermedad afecta la calidad de vida de las personas. Con la práctica del yoga las personas reducen la fatiga, la debilidad muscular,la...

Es un tipo de yoga suave y terapéutico, basado en el Hatha Yoga y cuyo origen viene del método Iyengar, su creador fue B.K.S. Iyengar. Su objetivo es la relajación tanto física como mental. La practica de yoga restaurativo activa el sistema nervioso central...

Durante siglos las personas utilizan la meditación para conseguir la paz interior. Las principales religiones del mundo como el hinduismo la utilizan para alcanzar la iluminación espiritual. Pero que es realmente, meditar . 

La palabra Meditar se define como pensar y...